Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis reisen Sie begleitet von beruhigenden Düften (Lavendel & Rose) in Ihrer Fantasie zu einem Sommertag in der Provence.

Doch bevor Sie das tun, werden Sie über Elemente des Autogenen Trainings mit Fokus auf Körperwahrnehmung in einen entspannten Zustand geführt.

Achtsam erkunden Sie Ihren eigenen Körper und erleben oder entdecken ihn wieder neu. Wenn Sie dadurch einen Zustand von Ruhe & Entspannung erreicht haben, werden Sie mit einer geführten Fantasiereise in die Provence entführt.

Hier können Sie Altes, Vergangenes, Schmerzhaftes und auch ggf. vorhandene Blockaden lösen sowie Belastendes loslassen.

An diesem Sommertag können neue Energie & Kraft tanken für die Anforderungen des Alltags.

Zitat Dalei Lama: "Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen"

Der Indoor-Kurs ist auf 3 Personen beschränkt und es gilt aufgrund der aktuellen Situation die 2-G-Regel Plus (geimpft oder genesen) mit Nachweis und tagesaktuellen Test.

Benötigt wird ein Badehandtuch oder Strandtuch, bequeme Kleidung, ggf. warme Socken für die Abschlussentspannug und eine Maske zum Betreten des Gebäudes.

Teilnahme am Event nur durch vorherige Anmeldung möglich!