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HP Psychotherapie & Coaching Hochtaunus

Lucie Hohmann

Herzlich Willkommen entweder persönlich oder per Videoberatungstermin!

Sie möchten eine Veränderung angehen? Oder vielleicht überlegen Sie auch nur, ob Sie etwas verändern könnten? Doch allein, dass Sie auf meiner Seite gelandet sind, heißt, dass Sie offen sind.
Offen dafür, etwas zu verändern, sich wieder neu zu endecken. Ihre Stärken zu kennen, um diese lösungsorientiert einzusetzen. Oder mehr Klarheit zu bekommen, was  Ihre tatsächlichen Wünsche und Ziele sind.

Hier bei stehe ich Ihnen mit verschiedenen Coachingmethoden zur Verfügung und berate Sie dazu auch gerne, je nach Situation mit einem Präsenztermin oder per gesicherten Videoberatungstermin.

Leiden Sie unter psychischen Belastungen, wie Depressionen, Ängsten - Phobien, psychosomatischen Symptomen wie Schmerzen oder körperlichen Beschwerden, die ohne Befund sind;  Stress - Burnout - Mobbing,  Traumatas auf seelischer Ebene, oder befinden Sie sich in einer akuten (Lebens)-Krise? Dann stehe ich Ihnen zeitnah zur Verfügung.

Gerne begleite ich Sie bis ein kassenärztlichen Therapieplatz frei ist, was zwischen 3 bis 6 Monaten dauern kann. Dies ist ein langer Zeitraum, doch manchmal brauchen akute Problemstellungen eine zeitnahe Unterstützung, die ich bieten kann.

Meine Methoden Sie zu unterstützen sind: EMDR, ressourcenorientierte Gesprächtherapie, humanistische Verfahren,  körperorientierte Verfahren im Bereich Entspannung sowie Gespräche mit psychoanalytischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen, Traumatherapie, Coaching, und Hypnose.

Zu meinem Unterstützungsangebot gehört auch die Supervision von Gruppen / Teams / Einzelpersonen in Unternehmen, im therapeutischen, lehrenden und sozialen Bereich, oder für Menschen die im staatlichen Sicherheitsbereich tätig sind.

Ganz gleich, ob Sie Ihr Verhalten ändern, Ängste und Stress abbauen,  Supervision brauchen, ein neues Lebensziel, oder auch psyhische Stabilität erreichen möchten, mit mir haben Sie jemanden an Ihrer Seite, der Ihnen in Ruhe zuhört, Ihre Probleme ernst nimmt und Sie begleitet.

Ich bin für Sie vor Ort!

Ich unterstütze Menschen in Frankfurt, Eschborn, Steinbach, Oberursel, Bad Homburg, Königstein, Kronberg, Bad Soden und Schwalbach/Ts. mit Coaching und Entspannungstechniken bei Krisen und an Wendepunkten. Rufen Sie mich einfach an. Ich freue mich auf Sie!

Mögliche gemeinsame Themen

Ängste, Phobien, Kinderwunsch, Rauchentwöhnung, Stärkung des Selbstwertgefühls, berufliche und private Entscheidungen, Lebenskrisen meistern, Persönlichkeitsentwicklung, Konflikte, Mobbing, Stress, Erschöpfung, psychosomatische Erkrankungen wie Magen-Darmstörungen, chronische Krankheiten oder Schmerzen, Herz-Kreislaufprobleme,  psyhische Trauma

Kleine Auszeit / Entspannung im Alltag

Die Eule....

Setze dich aufrecht hin, der Kopf bildet die höchste Erhebung; der Blick ist gerade aus; Schultern sind tief, beide Füße berühren den Boden.

Atme nun ein und ausatmend drehst den Kopf nach rechts.

Einatmend kommst du zurück zur Mitte.

Ausatmend drehst du den Kopf nach links

Wiederhole diese Übung 3 bis 7 Mal.

Nacken und Schultern werden besser durchblutet, gelockert und entspannen sich, außerdem wird die Beweglichkeit des Nackens gefördert und bei häufigerer Anwendung verbessert.

Viel Spass dabei!